3de KYU:

 TACHI WAZA

SHOMEN UCHI
*
YONKYO

YOKOMEN UCHI
* IKKYO
* SANKYO

CHUDAN TSUKI
*
SOTO KAITEN NAGE
* UCHI KAITEN SANKYO

JODAN TSUKI
*
SHIHO NAGE
* KOTE GAESHI

 KATATE DORI
* SANKYO
* YONKYO
* UCHI KAITEN NAGE

KATATE RYOTE DORI
* IKKYO
* NIKYO

RYOTE DORI
* IRIMI NAGE
* KOTE GAESHI
* KOKYU NAGE

USHIRO WAZA  RYOTE DORI
* IKKYO
* IRIMI NAGE
* SHIHO NAGE
* HIJI KIME OSAE

SUWARI WAZA

SHOMEN UCHI
* SANKYO
* IRIMI NAGE
* KOTE GAESHI

KATA DORI
* SANKYO

Tevens alle eisen van de 6e  5e en  4e Kyu

en daar waar mogelijk omote en ura uitgevoerd